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懷胎10月，這個(gè)過程是期待的也是要注意很多細(xì)節(jié)的，關(guān)于孕婦睡覺該睡哪側(cè)今天我們就來普及下這個(gè)知識(shí)。

其實(shí)孕期早期沒有特別的講究，但到了后期，寶寶的脊椎已經(jīng)雛形的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們就需要講究睡姿了，媽媽們側(cè)睡的方向和自己的心臟位置其實(shí)沒有很大關(guān)系，除非有心臟疾患的準(zhǔn)媽媽們；側(cè)睡方向取決寶寶的脊柱方向，懷孕早期兩個(gè)方向都可以，但是懷孕后期，寶寶脊柱成型的時(shí)候，就會(huì)挑剔側(cè)睡方向，寶寶喜歡被擁抱的安全感，喜歡順著他們脊柱方向的睡姿；反之，則會(huì)懸空感，會(huì)在媽媽的肚子里不乖，鬧騰一番。正確選擇床墊，施華白蘭澳洲進(jìn)口床墊，對(duì)孕婦和寶寶有非常大的好處哦。

還有一個(gè)說法就是在懷孕期間子宮多數(shù)會(huì)呈現(xiàn)右旋狀態(tài)，會(huì)壓迫到腹主動(dòng)脈，影響到血液循環(huán)，最主要的是會(huì)影響到血液供應(yīng)，由于在期間會(huì)導(dǎo)致胎盤的血液循環(huán)能力減弱，影響到胎兒的健康發(fā)育，所以平時(shí)應(yīng)該要采取左側(cè)臥位睡覺，能夠減輕對(duì)腹主動(dòng)脈的壓迫，有利于促進(jìn)胎兒的血液循環(huán)。在這期間對(duì)孕婦的健康也是有一定好處的，如果壓迫到腹主動(dòng)脈，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，容易導(dǎo)致孕婦水腫的現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致回心血量減少，會(huì)引起心肌缺血、缺氧，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)胸悶、憋氣的現(xiàn)象，如果平躺之后會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心率增快心臟的負(fù)擔(dān)。所以建議采取左側(cè)臥位休息。