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中老年人隨著年齡增長，睡眠質(zhì)量相對變差，睡眠淺、頻繁起床導(dǎo)致精神不振，還影響身體健康，這時候選擇一款健康護(hù)脊的床墊，從而提高睡眠質(zhì)量就很有必要了。

1、軟硬適中，呵護(hù)脊椎

中老年人鈣質(zhì)流失、骨質(zhì)脆弱，需要精心呵護(hù)，不宜睡硬板床。這是因為硬板床會過度壓迫脊椎和神經(jīng)，這對于身體不再硬朗的中老年人是雪上加霜。

當(dāng)然，床墊太軟也不行，太軟的床墊缺少支撐力，躺上去腰部位置會下陷，使得脊椎彎曲，同樣對中老年人的脊椎不友好。

2、透氣性好，干爽舒適

進(jìn)入春天，廣東天氣炎熱，中老年人睡到半夜經(jīng)常會熱醒。而且如果排出的汗液不能及時帶走，床上大量滋生細(xì)菌、螨蟲，影響人的身體健康。所以，床墊最好要有優(yōu)良的透氣能力。