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人的一生有三分之一都是在睡眠中度過的，因此選擇一個(gè)好的、舒適的床墊就顯得非常的重要。床墊的好壞直接影響到我們的睡眠質(zhì)量。那么，買什么材質(zhì)的床墊比較好呢？

1、選擇適合自己的床墊類型

目前市面上的床墊主要有三種類型：棕櫚床墊、乳膠床墊、彈簧床墊。各類床墊具有不同的舒適類型和軟硬度，在承受力及透氣性方面各有所長。

彈簧床墊把身體的重量平均分布在整張床墊上，避免身體人和部分受到過度壓力。床墊可以向任意方向翻轉(zhuǎn)，極其經(jīng)久耐用。彈簧結(jié)構(gòu)透氣性能好，可營造出涼爽干燥的微環(huán)境。彈簧床墊是目前使用最普遍的床墊，常見的彈簧床墊可分為整網(wǎng)彈簧、獨(dú)立袋裝彈簧和拉絲提絲彈簧三種。

棕櫚床墊采用植物性天然原材料，經(jīng)過后期的技術(shù)加工制作而成，這種植物纖維的優(yōu)點(diǎn)是通風(fēng)透爽，不易受潮，防蟲防霉，并且價(jià)格經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，現(xiàn)在比較受消費(fèi)者喜歡，可滿足喜歡偏硬睡感的人群需求。

乳膠床墊柔軟而有韌性，具有形狀保持與復(fù)原的特質(zhì)，能精確承托身體各個(gè)部位，在平均壓力分布方面表現(xiàn)出色。此外，乳膠床墊還有防潮、防過敏、防止螨蟲滋生等優(yōu)點(diǎn)。

2、建議躺在床墊上體驗(yàn)體驗(yàn)

很多人都不清楚自己的睡姿是怎樣的，其實(shí)您入睡時(shí)經(jīng)常是哪種姿勢，那就是您最自然的睡姿。以習(xí)慣的睡姿躺下，尋找可以對您的肩部、腰部和臀部都能提供足夠承托、使您脊柱保持在同一水平線上的床墊。

側(cè)臥：須保持記住處于同一水平線上，因此應(yīng)選擇柔軟的床墊，隨肩部和臀部的體形自然變化，給予適宜承托。

仰臥：頸部和腰部需要獲得更多承托，因此應(yīng)選擇較硬的床墊，以避免以上身體部位過度陷入床墊。

俯臥：應(yīng)嘗試挑選硬度較大的床墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力。

3、根據(jù)身高和體重選擇床墊的軟硬度

找出與您身高和體重相對應(yīng)的方格，沿箭頭向下找出最適合您的床墊硬度以及首先試用的組。

消費(fèi)者對床墊的選擇很盲目，床墊是影響我們?nèi)粘Ｋ哔|(zhì)量的重要因素，所以在選擇床墊的時(shí)候千萬不能掉以輕心。

在選購好床墊的時(shí)候我們不僅要考慮床墊是否健康環(huán)保，還需要考慮床墊的貼合度、舒適度和承托力，一個(gè)好的床墊與使用者的貼合度比較高，能夠幫助使用者放松肌肉以及快速進(jìn)入深度睡眠；另外，好的床墊一般會(huì)有防潮氈、乳膠、記憶棉、高彈海綿等各種舒適層，不僅躺著十分舒適，而且還有一定的靜音效果；還有，床墊的承托力也是決定床墊好壞的重要因素之一。