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　　如何選購(gòu)床墊

　　1、買彈簧床墊應(yīng)選擇信譽(yù)卓著的廠家，不要僅重視床墊的外觀及價(jià)位高低。

　　2、購(gòu)買床墊是，重要的是必須親自躺下，并左右翻轉(zhuǎn)幾下。好的床墊內(nèi)填料不會(huì)有移動(dòng)或高低不平的情況。此外，平躺于床上，以手伸入腰部下，感覺(jué)伸入困難的可能是床墊過(guò)軟;反之，腰和床墊空隙很大，則可能床墊過(guò)硬。也可以坐于床角處，然后站立起來(lái)，看床墊是否很快恢復(fù)原來(lái)的形狀。

　　3、一張好的床墊至少要有三方面的保證：首先，要有足夠的厚度(不少于2cm)的柔軟材料，如海面和噴膠棉等，以保證肌肉的放松舒服和血液的正常循環(huán)：其次，要軟硬適中、承托力足夠，以保證人體骨架被自然地全面承托;后，要有良好的透氣性，使床墊與身體長(zhǎng)時(shí)間接觸部分的溫度不至過(guò)高，以保證連續(xù)睡眠。

　　4、認(rèn)識(shí)誤區(qū)：選擇過(guò)硬床墊是人們的一個(gè)誤區(qū)，這種床墊會(huì)損害你的身體健康。一張舒適的床墊不光支撐你的身體,還讓你在其上自由移動(dòng).相反,睡在一張硬墊子上, 你的運(yùn)動(dòng)得不到支撐力,反而使睡眠變成了一項(xiàng)體力勞動(dòng)。研究表明在硬墊子上睡覺(jué)時(shí)人的背部血液循環(huán)中斷，扭曲變形，因此整個(gè)睡眠的質(zhì)量下降。當(dāng)你睡醒是感到身體僵硬，心情煩躁易怒，并且身體各部位不時(shí)地疼痛。當(dāng)然太軟的床墊也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床墊里，脊柱長(zhǎng)時(shí)間處于彎曲狀態(tài)，也同樣不舒服。

　　測(cè)定床墊的優(yōu)劣首先要看它能否使人體非常放松地休息：猛地躺到床上，然后晃動(dòng)身體，仰臥兩分鐘，有意識(shí)地放慢轉(zhuǎn)動(dòng)身體的動(dòng)作，轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)側(cè)躺。平躺時(shí)，手向頸部、腰部和臀部下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里伸，看看有沒(méi)有空隙;再向一側(cè)翻個(gè)身，用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒(méi)有空隙;如果沒(méi)有，就證明這個(gè)床墊和人在睡眠時(shí)頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可說(shuō)是軟硬適度的。