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　　隨著都市生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多的人都出現(xiàn)睡眠不好的問題。據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，從2013年到2018年，中國(guó)人均睡眠時(shí)長(zhǎng)已由8.8個(gè)小時(shí)降至6.5個(gè)小時(shí)，平均38.2%的中國(guó)人有睡眠問題，比全球平均高出11.2%!也就是說(shuō)，在你身邊，每三個(gè)人中可能就有一個(gè)人正在經(jīng)歷失眠。睡眠不好將會(huì)直接或間接影響人一天的生活質(zhì)量，給生活帶來(lái)很多煩惱。

　　睡眠不好的危害：

　　1、讓你變蠢

　　睡眠不好，感覺自己腦子沒在線?是的，長(zhǎng)期睡眠不好，會(huì)損害人的注意力，警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力，導(dǎo)致人精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、注意力極易分散，直接影響你的工作和生活能力。

　　2、讓你變胖

　　經(jīng)常睡不好的人通常更容易發(fā)胖，睡眠不足，血液中的瘦體素，生長(zhǎng)激素改變了，瘦體素不足會(huì)讓你想吃東西，生長(zhǎng)激素不足，會(huì)讓你代謝變差，一來(lái)一往，堆積越多，消耗更差，會(huì)比睡眠好的人更容易變胖。

　　3、讓你變遲鈍

　　缺乏睡眠會(huì)影響我們對(duì)事物的理解，由于無(wú)法準(zhǔn)確評(píng)估和明智地采取行動(dòng)，這將會(huì)影響人們對(duì)事件作出合理的判斷。被剝奪睡眠的人似乎特別容易出現(xiàn)判斷失誤。

　　4、讓你皮膚變差

　　夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒有休息，就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。特別是在晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)，如果膽、肝沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)細(xì)紋、臉色偏黃、雀斑、青春痘等問題。

　　5、讓你心情不好

　　有研究資料表明，當(dāng)人在睡眠不好狀態(tài)下是很難管控自己情緒的，而經(jīng)常睡眠不好，大腦得不到充分的休息，人的情緒會(huì)有明顯的跌宕起伏，大部分人的心情更容易產(chǎn)生煩躁、失落等情緒，而且還容易情緒化，比如對(duì)平常喜歡的事物突然失去興趣，為一件小事發(fā)大火等等。

　　6、讓你更容易生病

　　經(jīng)常睡眠不好會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，這時(shí)候的病菌更容易入侵你的身體，所以很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，失眠過(guò)后更容易感冒、腸胃出問題。而且很多大病比如神經(jīng)衰弱、心臟病、高血壓、糖尿病等與睡眠不好存在直接或間接的關(guān)系。

　　而這些睡眠問題都與床墊脫不了關(guān)系，所以改善睡眠質(zhì)量最直接、最快捷、最有效的方式就是更換一張適合自己的好床墊。

　　近百年以來(lái)，施華白蘭全球首創(chuàng) AIR SUSPENSION SPRING 專利空氣彈簧減壓睡眠系統(tǒng)，被譽(yù)為國(guó)際健康睡眠文化的最重要成果。實(shí)驗(yàn)證明空氣彈簧睡眠系統(tǒng)能準(zhǔn)確給予人體部位完美的承托和支撐，無(wú)論身體是平躺還是側(cè)臥，皆能保持正確的人體曲線，促進(jìn)身體血液循環(huán)，有效舒緩身體壓力，迅速消除疲勞，輕松享受深度睡眠。

　　如果你還在睡眠不好，而夜夜痛苦，不如為自己選擇一張施華白蘭床墊，享受健康睡眠生活!