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　　隨著物質(zhì)文明和技術(shù)工藝的不斷進(jìn)步，現(xiàn)代人們使用的床墊種類逐漸趨向多元化，主要有：健康能量床墊、彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、水床墊、氣床墊、磁床墊等，在這些床墊中，彈簧床墊占較大的比重。

　　怎樣選擇一款好床墊，提升睡眠質(zhì)量呢。我們都知道評(píng)價(jià)一款好床墊至少應(yīng)該有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

　　一是人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展;

　　二是壓強(qiáng)均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。

　　在人體構(gòu)造中脊柱是支撐人體的主要骨骼系統(tǒng)，又分頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。為保證脊椎的運(yùn)轉(zhuǎn)靈活和受力的需要，脊椎是自然彎曲的。人在睡眠時(shí)，若以仰睡為例(近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，仰睡是人體最良好的姿勢，它利于內(nèi)腔各器官均能處于良好狀態(tài)。)頭部、胸部和骶骨都是著力點(diǎn)，而腰部不是著力點(diǎn)，不應(yīng)受力，否則椎骨就要發(fā)生不正常變形，危害健康。

　　從人體肌肉學(xué)角度而言，要求又不同。人體肌肉分骨骼肌、平滑肌和心肌等，其中骨骼肌附著于骨骼上，隨人類意志收縮，帶動(dòng)骨骼運(yùn)動(dòng)。骨骼占人體重量40%，每塊骨骼肌上都有豐富的血管和神經(jīng)，給肌肉提供養(yǎng)料和指揮肌肉動(dòng)作。仍以仰臥為例，若是過于硬的床墊，則頭肌、背肌和臀大肌及胸腰筋膜等都處于受擠壓狀態(tài)，影響血液正常流通和神經(jīng)正常工作。所以，入睡醒后常感肌肉酸脹不適。

　　健康舒適的睡眠能夠增強(qiáng)記憶力和提高身體免疫力，影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事情的應(yīng)急能力，如果睡了不合適的床墊，不但沒有得到充分的休息，還可能導(dǎo)致身材變形和腰錐肩盤突出等，因此要選擇健康舒適的睡眠床墊，保證睡眠質(zhì)量，健康生活，彈簧床墊比較理想的選擇。